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Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise faite de mouvements effectues au ralenti et combines a des techniques de  respiration et de visualisation, qui permet d’apaiser le mental et de renforcer le corps en améliorant la circulation énergétique.

C’est pourquoi il est également nomme la gymnastique de santé et longévité. Sa pratique régulière permet de ressentir un bien être.